Mindfulness Werkboek

David Dewulf is arts en hij werkt als jaren met mindfulness. Daarnaast werkt hij samen met de universiteiten van Gent en Leuven. ‘Krachtig en mild leven in het nu,’ dat is wat hij de lezer biedt in het Mindfulness Werkboek.

Het zeer uitgebreide werk biedt de lezer talloze oefeningen om stress te verminderen en meer te genieten van werk en leven. Hierin bewandelt Dewulf niet alleen de gebaande paden, maar draagt hij allerhande tips en zienswijzen aan die elders niet aan bod komen.

Als autoriteit op het gebied van mindfulness gaat hij verder dan de eerder verschenen literatuur over dit populaire onderwerp. Door ‘mindful’ te leven kan de mens veel meer uit het leven halen dan voorheen en het Mindfulness Werkboek draagt daar op een prima wijze aan bij. (ISBN: 9789021546612)

Waardering: ****