Vitaal Werken, Vitaal Leven

Er zijn al veel boeken verschenen over werkdruk, stress en vermoeidheid, kortom: het moderne werkende leven. Paul Wormer is erin geslaagd om een totaaloverzicht te schetsen in zijn boek Vitaal Werken, Vitaal Leven.

Het begint met de vraag wat ons energie geeft, waarom wij uit bed willen komen om aan het werk te gaan. Vervolgens neemt hij de lezer aan de hand over de bochtige wegen van het leven, om hem met raad en daad bij te staan en om een zo gelukkig mogelijk leven te leiden waarin plaats is voor zowel werk als privé.

Daarin behandelt hij ook onderwerpen als slaap, eten en drinken, ademhaling en meditatie, prettige seks en uiteraard stress en hoe dat gereduceerd kan worden. Een relevant werk.

Waardering: ****