Vraag jezelf vrij – Byron Katie

Vraag jezelf vrij van Byron Katie leek ons een interessant boek omdat het gaat over piekeren en hoe dat aan te pakken. Byron Katie is in Amerika een bestsellerauteur en dit boek is geschreven door haar levenspartner Stephen Mitchell, die haar vragen stelt, die zij vervolgens beantwoordt. Haar inzichten hebben meer met spiritualiteit te maken dan met psychologie. Ook beschrijft hij haar levensverhaal, dat ze opgesloten zat in een psychiatrische kliniek en hoe ze daar het licht zag.

Ze lag op de grond toen een kakkerlak over haar heenkroop. Toen kreeg ze het grote inzicht en sindsdien is ze alleen nog maar vreugdevol. Tamelijk bizar is dat ze sindsdien haar echtgenoot en kinderen niet meer herkende en alles opnieuw moest leren. Dat wordt zo’n beetje uitgelegd als de ultieme verlichting, maar het zou net zo goed een psychisch ziektebeeld kunnen zijn. Haar methode ‘The Work’, waarin ze vier vragen stelt over piekergedachten, is oké en lijkt op algemene inzichten uit de psychologie.

Waardering: ★★★☆☆

Hier verkrijgbaar