Verslaafd Aan Denken – Jan Geurtz
Het boek Verslaafd Aan Denken van Jan Geurtz lijkt volgens de flaptekst te gaan over piekeren en hoe dit aan te pakken valt. Er worden enkele vragen geponeerd, zoals: ‘Hoe komt het dat we vaak geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder beknellende gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige gedachten erover?’ Het is echter zo dat het boek wel observaties maakt van piekergedrag, maar meer op spirituele grondslag. De auteur is geen psycholoog, maar geïnspireerd door het boeddhisme. Wat heel vaak terugkomt in het boek zijn bepaalde woorden die in het dagelijks leven niet gebruikt worden, zoals ‘gewaarzijn’. Wikipedia leert dat dit een term is uit de Gestalttherapie, een psychotherapeutische stroming uit de jaren ’40. Er wordt mee bedoeld in het hier en nu zijn, wat je ook terugziet bij mindfulness. Voor mensen die op zoek zijn naar een praktisch handboek om het piekeren te verminderen is Verslaafd Aan Denken niet direct de oplossing, wel voor wie meer wil weten over hoe boeddhistische spiritualiteit zich verhoudt tot denkwerk. Desalniettemin bevat het boek enkele interessante methoden om je gedachten voor korte tijd stil te zetten.
Waardering: 